レッスンを深める

すべての基本、タダ・アーサナ(山のポーズ)を極めよう。タダ・アーサナを制するものはヨガを制する!

こんにちは、ヨガインストラクター&ライターのあゆみです。 ヨガのポーズである「山のポーズ(タダ・アーサナ)」は、まっすぐにそびえ立つ大きな山のように、堂々としたポーズです。 すべてのポーズの基本であり、もっとも難関でもあ…

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はじめてホットヨガを受けるお客様に必ず伝えたい「ホットヨガを受ける際の4つの注意点」

こんにちは、ヨガインストラクター&ライターのあゆみです。 ホットヨガのスタジオ、全国的にもかなり増えてきましたね。ホットヨガは通常のヨガと比べて大量の汗をかくことができるため、普段運動をされない方も手軽にデトックスしやす…

インストラクターになる

ヨガインストラクターは飽和状態って本当?資格を取った後、実際に仕事をするためには

こんにちは、ヨガインストラクター&ライターのあゆみです。 「ヨガインストラクター資格を取得したから、早速ヨガを教えたい!」 そう思ってヨガスタジオやスポーツクラブのインストラクター求人を探してみたけど、なかなか募集がない…