CATEGORY ヨガ本・音楽

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【随時更新】ヨガのレッスン中に流したいおすすめBGM特集!ヨガミュージックでレッスンの質を高めよう

こんにちは、ヨガインストラクター&ライターのあゆみです。 ヨガレッスンに欠かせないもの、それは「音楽」。なくてもレッスンは完成するけど、音楽があるとないとではレッスンの質に大きな差が出ます。 だからと言って、自分の好きな…

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ヨガレッスンの構成に迷ったら『4週間でカラダが変わる! きほんのヨガ ポーズ&プログラム』

こんにちは、ヨガインストラクター&ライターのあゆみです。 今回は、ヨガレッスンを組み立てる際にレッスン構成の参考になる、ヨガポーズとプログラムが掲載された書籍をご紹介します。 こちらは、同じくおすすめ本として紹介した『Y…